DÍA DE: la almendra
Escrito por Nancy Matsuda el 23 enero, 2024
Hoy 23 de enero es el Día de la Almendra「アーモンドの日 Almond no Hi」La almendra es uno de los frutos secos más nutritivos y que dan muchos beneficios para la salud y belleza.
Entre muchos de sus nutrientes se encuentra la vitamina E, que ayuda a regular el colesterol, mantiene saludable el cabello y la piel, es antioxidante entre otros. La cantidad adecuada de consumo depende de la edad de la persona, sin embargo en Japón hay un dicho que dice que la cantidad necesaria de vitamina E para 1 mujer se encuentra en 23 almendras. (Súper Tokio Radio)
