saltar la cuerda

Hoy 8 de julio es el Día de la Cuerda「»なわ»の日 «Nawa» no Hi」Con el objetivo de promocionar los beneficios de saltar la cuerda, para que más personas se beneficien con este ejercicio. Saltar la cuerda aumenta la resistencia física y muscular, mejora la circulación sanguínea, aumenta la capacidad pulmonar, mejora el sistema de coordinación, relaja […]